Beziehung - Frau Tiedemann, wie hält man die Intimität unter Druck aufrecht?
Frau Tiedemann, warum umarmen sich Partner nicht unbedingt, wenn sie unter großem Stress stehen?Soziale Verbindungen kosten zunächst immer Energie. Deshalb ist jetzt ein Rückzug naheliegend. Wenn jedoch die emotionale Bindung in schwierigen Zeiten zerbricht oder nicht aufrechterhalten werden kann, zeigt sich, ob die Insel des Paares zuvor gut versorgt war.
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Melden Sie sich hier an Wie funktioniert es?Dies ist eine Kultur des Fragens und Fühlens: Was fühlst du, wie fühlst du dich? Was brauchst du emotional? Für Paare ist es am besten, von Anfang an regelmäßige Auszeiten für beide einzuplanen. Gehen Sie gemeinsam raus und schenken Sie sich gegenseitig. Der Punkt ist: Wie fühle ich mich? Wie fühle ich mich bei dir?
Ist es sinnvoll, bei Stress manchmal Abstand zu halten?Gefährlich sind Begegnungen voller Vorwürfe, etwa wenn der eine von der Arbeit zurückkommt und der andere den ganzen Tag mit den Kindern verbracht hat und das nicht mehr akzeptiert. Ich möchte ein Stressbarometer empfehlen. Sie können Ihren eigenen machen und ihn an Ihrem Eingang aufhängen. Es gibt eine Skala und einen Schieberegler. Die Kinder können es auch nutzen, wenn sie von der Schule nach Hause kommen. Wenn sich der Schieberegler im roten Bereich befindet, wissen es alle anderen und ich selbst: Jetzt ist es an der Zeit, ihn nach unten zu regeln. Dies ist ein Bereich, in dem Sie leicht die Beherrschung verlieren, unoffen sind oder es Ihnen an Einfühlungsvermögen mangelt.
Wie pflegen Sie enge Beziehungen, wenn Sie mit schwierigen Herausforderungen konfrontiert werden?Beziehungen sind etwa zu einem Drittel gemeinsam. Dies verleiht der Beziehung Tiefe und Bedeutung. Das können gute Dinge, Kinder, Aufgaben sein. Es kann auch eine Belastung sein. Krankheit. Krise, abgesagte Feiertage, abgesagte Baustellen.
Was hat das gemeinsame Drittel mit unserer sexuellen Orientierung zu tun?Vertrauen und Intimität entwickeln sich, wenn wir gemeinsam Aufgaben erledigen, schwierige Dinge gemeinsam durchstehen und uns gegenseitig in schwierigen Zeiten unterstützen. Dies ist die Grundlage für die Erfüllung Ihrer sexuellen Wünsche, auch in Krisenzeiten. Das Dritte kann auch Sex sein: Man kann sich vornehmen, es gemeinsam zu gestalten.
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Quelle: www.stern.de
