Ist es notwendig, meine Zahnpasta regelmäßig zu wechseln?
Bleiben Sie bei der gleichen Zahnpasta oder greifen Sie immer wieder zu einer neuen Tube, wenn Sie im Drogeriemarkt sind? Eine Dental-Expertin teilt ihre Gedanken.
Sie haben vielleicht schon gehört, dass man die Zahnpasta regelmäßig wechseln sollte? Diese Empfehlung gibt es schon länger, sagt Dental-Expertin Pia Peterson. "Es wurde behauptet, dass es für langfristige, gute Mundgesundheit wichtig sei, immer wieder die Marke zu wechseln", sagt sie, Professorin für konventionelle und präventive Zahnmedizin an der Universität Witten/Herdecke.
Allerdings stimmt sie nicht mit dieser Theorie überein. In Bezug auf die Mundgesundheit ist es wichtiger, ein Produkt zu verwenden, das den Bedürfnissen Ihrer Zähne am besten entspricht. Wenn Sie die perfekte Zahnpasta gefunden haben, gibt es keinen Grund, sie über längere Zeit zu wechseln - zumindest nicht, bis ein paar Jahre vergangen sind. "Ein Wechsel macht dann keinen Sinn", schließt Pia Peterson.
Die Idee, die Marke zu wechseln, basiert auf der Annahme, dass sich die Bakterien im Mund im Laufe der Zeit an die Zusammensetzung der Zahnpasta gewöhnen und ihre Reinigungskraft angeblich reduzieren. Pia Peterson betont jedoch, dass Zahnpasten ähnliche Grundbestandteile haben.
Wie man die ideale Zahnpasta findet
Also, wie findet man die ultimative Zahnpasta? "Zunächst ist ein effektiver Kariesschutz wichtig", rät Pia Peterson. "Es sollte Fluorid enthalten, in einer Konzentration von 1450 ppm. Das ist auf der Tube angegeben."
Zweitens sollten Sie Ihre individuellen Bedürfnisse berücksichtigen. "Wenn ich schnell Tartar bilde, sollte ich ein Produkt wählen, das dies effektiv bekämpfen kann", gibt Pia Peterson als Beispiel.
Verfärben sich Ihre Zähne durch Kaffee oder Tee schnell? Dann wäre eine Zahnpasta geeignet, die bei der Wiederherstellung der natürlichen Zahnweiße hilft. Menschen mit empfindlichen Zähnen können eine speziell dafür entwickelte Zahnpasta wählen.
Zahnpasten werden häufig von Organisationen wie der Stiftung Warentest oder dem Öko-Test-Magazin bewertet, was es einfach macht, verschiedene Produkte anhand ihrer Ergebnisse zu vergleichen. "Und natürlich können Sie auch mit Ihrem Zahnarzt oder Ihrer Dentalhygienikerin darüber sprechen", empfiehlt Pia Peterson.
Obwohl die Annahme besteht, dass Bakterien im Mund sich an die Zusammensetzung der Zahnpasta anpassen und ihre Reinigungskraft reduzieren, bestreitet Dental-Expertin Pia Peterson diese Theorie. Sie betont, dass es wichtiger ist, eine Zahnpasta zu verwenden, die den spezifischen Bedürfnissen Ihrer Zähne entspricht. Wenn Sie die ideale Zahnpasta gefunden haben, gibt es keinen Grund, ständig zu wechseln, es sei denn, mehrere Jahre vergangen sind. Als Verbraucher sollten Sie nach einer Zahnpasta mit effektivem Kariesschutz suchen, die Fluorid in einer Konzentration von 1450 ppm enthält und auf Ihre individuellen Zahnbedürfnisse zugeschnitten ist, wie den Kampf gegen schnellen Tartar oder empfindliche Zähne.
